5.5 km | 01:27:23 | 15:58/km日期: 2024-03-19 13:45 - 平均心率: 67 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82.5
Pace: 15'46" / 16'08" / 15'26" / 14'55" / 14'41" / 19'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'08" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'07" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'25" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 19'22" (+04'41") | 468 / 5468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 615.19 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'46" | 00:15'46" |
2 | 16'08" | 00:31'54" |
3 | 15'26" | 00:47'20" |
4 | 14'55" | 01:02'15" |
5 | 14'41" | 01:16'56" |
5.5 | 19'23" | 01:26'01" |