5.2 km | 00:30:32 | 05:55/km日期: 2024-03-15 21:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'48" / 05'44" / 05'28" / 05'22" / 05'19" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+02'27") | 1001 / 1001 | 141 / 90 |
2 | | 05'44" (+00'24") | 1001 / 2002 | 175 / 99 |
3 | | 05'27" (+00'07") | 1002 / 3005 | 175 / 104 |
4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4006 | 177 / 105 |
5 | | 05'20" | 1001 / 5007 | 177 / 105 |
6 | | 05'32" (+00'12") | 144 / 5152 | 177 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.31 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 05'44" | 00:13'32" |
3 | 05'28" | 00:19'00" |
4 | 05'22" | 00:24'22" |
5 | 05'19" | 00:29'41" |
5.2 | 05'34" | 00:30'32" |