4.2 km | 00:58:37 | 13:52/km日期: 2024-03-18 06:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83.2
Pace: 10'01" / 13'39" / 13'55" / 14'31" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'15" (+11'56") | 223 / 4223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.65 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 13'39" | 00:23'40" |
| 3 | 13'55" | 00:37'35" |
| 4 | 14'31" | 00:52'06" |
| 4.2 | 13'32" | 00:55'08" |
留言 
