張延毅 2024/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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4.4 km | 00:52:44 | 11:54/km

日期: 2024-03-18 05:48 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 18°C - 濕度: 78.3

Pace: 06'17" / 07'58" / 07'27" / 11'42" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'15"

1017 / 1017

2

07'57"

(14'19")

07'54" (+01'39")

1005 / 2022

3

07'29"

(21'48")

07'27" (+01'12")

1003 / 3026

4

11'53"

(33'41")

11'47" (+05'32")

1007 / 4033

5

03'30"

(37'11")

08'20" (+02'05")

419 / 4453

3月累積里程 : 160.59 km

ASICS 1100510 累積 : 3164.6 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'58"	00:14'15"
3	07'27"	00:21'42"
4	11'42"	00:33'24"
4.5	08'20"	00:37'11"

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