9.3 km | 00:51:16 | 05:30/km日期: 2016-06-25 06:39 - 地點: 河北廊坊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1154 Cal - 總步數: 8898 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'11" / 05'38" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'10" / 05'07" / 05'03" / 05'13" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'05") | 1006 / 1006 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'37" (+00'34") | 1001 / 2008 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'30") | 1009 / 3017 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1003 / 4020 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 5023 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'11" (+00'08") | 1003 / 6026 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'03" | 1002 / 7028 | 176 / 111 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1001 / 8030 | 176 / 111 |
| 9 | | 05'11" (+00'08") | 1009 / 9039 | 175 / 109 |
| 10 | | 07'22" (+02'19") | 305 / 9344 | 127 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
254.98 km 
亞瑟士 TARTHEREAL 3 累積 :
843.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'38" | 00:11'49" |
| 3 | 05'33" | 00:17'22" |
| 4 | 05'32" | 00:22'54" |
| 5 | 05'30" | 00:28'24" |
| 6 | 05'10" | 00:33'34" |
| 7 | 05'07" | 00:38'41" |
| 8 | 05'03" | 00:43'44" |
| 9 | 05'13" | 00:48'57" |
| 9.3 | 07'35" | 00:51'16" |
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