10.6 km | 01:24:44 | 07:59/km日期: 2024-03-17 16:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61.3
Pace: 07'21" / 09'41" / 07'21" / 07'04" / 09'35" / 06'20" / 07'45" / 06'47" / 16'16" / 08'16" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'47") | 3016 / 3016 |
2 | | 10'01" (+03'32") | 134 / 3151 |
3 | | 06'29" | 3137 / 6288 |
4 | | 08'04" (+01'35") | 123 / 6411 |
5 | | 09'35" (+03'06") | 4142 / 10553 |
6 | | 06'45" (+00'16") | 54 / 10607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.88 km ASICS Metaracer 累積 :
619.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'41" | 00:17'02" |
3 | 07'21" | 00:24'23" |
4 | 07'04" | 00:31'27" |
5 | 09'35" | 00:41'02" |
6 | 06'20" | 00:47'22" |
7 | 07'45" | 00:55'07" |
8 | 06'47" | 01:01'54" |
9 | 16'16" | 01:18'10" |
10 | 08'16" | 01:26'26" |
10.6 | 07'32" | 01:31'01" |