5.6 km | 00:53:16 | 09:34/km日期: 2024-03-17 06:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 06'40" / 11'23" / 08'35" / 07'12" / 12'27" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+04'41") | 565 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 11'23" | 00:18'03" |
| 3 | 08'35" | 00:26'38" |
| 4 | 07'12" | 00:33'50" |
| 5 | 12'27" | 00:46'17" |
| 5.6 | 11'44" | 00:52'55" |
留言 
