6.0 km | 00:48:37 | 08:03/km日期: 2024-03-03 07:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7874 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'10" / 07'24" / 09'36" / 07'03" / 07'14" / 06'43" / 118'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'29") | 1001 / 1001 | 173 / 80 |
2 | | 07'25" (+00'45") | 1001 / 2003 | 172 / 78 |
3 | | 09'32" (+02'52") | 1001 / 3005 | 149 / 70 |
4 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 4005 | 173 / 81 |
5 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 5005 | 166 / 82 |
6 | | 06'40" | 1001 / 6007 | 171 / 87 |
7 | | 02:37'24" (+30'44") | 21 / 6028 | 97 / 6 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.77 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'24" | 00:14'34" |
3 | 09'36" | 00:24'10" |
4 | 07'03" | 00:31'13" |
5 | 07'14" | 00:38'27" |
6 | 06'43" | 00:45'10" |
6.0 | 118'09" | 00:48'37" |