7.0 km | 01:05:36 | 09:20/km日期: 2024-03-17 07:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82.8
Pace: 09'56" / 08'57" / 09'20" / 08'56" / 09'38" / 09'06" / 12'45" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'51" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+03'55") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.55 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'57" | 00:18'53" |
| 3 | 09'20" | 00:28'13" |
| 4 | 08'56" | 00:37'09" |
| 5 | 09'38" | 00:46'47" |
| 6 | 09'06" | 00:55'53" |
| 7 | 12'45" | 01:08'38" |
| 7.0 | 12'27" | 01:08'52" |
展開計圈分析
留言 
