10.1 km | 00:42:58 | 04:15/km日期: 2024-03-17 06:50 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.1
Pace: 04'02" / 04'06" / 04'07" / 04'19" / 04'26" / 04'26" / 04'27" / 04'21" / 07'30" / 00'57" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'06" | 00:08'08" |
| 3 | 04'07" | 00:12'15" |
| 4 | 04'19" | 00:16'34" |
| 5 | 04'26" | 00:21'00" |
| 6 | 04'26" | 00:25'26" |
| 7 | 04'27" | 00:29'53" |
| 8 | 04'21" | 00:34'14" |
| 9 | 07'30" | 00:41'44" |
| 10 | 00'57" | 00:42'41" |
| 10.1 | 03'35" | 00:42'58" |
留言 
展開計圈分析
