10.0 km | 01:00:19 | 06:00/km日期: 2024-03-15 19:32 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 11768 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96.1
Pace: 06'10" / 06'21" / 06'38" / 06'03" / 05'54" / 05'51" / 05'36" / 05'22" / 05'23" / 05'55" / 26'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'58") | 1002 / 1002 | 211 / 74 |
| 2 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 2003 | 231 / 65 |
| 3 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 3003 | 203 / 73 |
| 4 | | 06'06" (+00'45") | 1001 / 4004 | 210 / 77 |
| 5 | | 05'54" (+00'33") | 1002 / 5007 | 197 / 85 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 1002 / 6010 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1002 / 7012 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'21" | 1001 / 8013 | 176 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+00'02") | 1001 / 9014 | 179 / 103 |
| 10 | | 06'16" (+00'55") | 1002 / 10017 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'10" (+00'49") | 24 / 10041 | 240 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.70 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
590.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'21" | 00:12'31" |
| 3 | 06'38" | 00:19'09" |
| 4 | 06'03" | 00:25'12" |
| 5 | 05'54" | 00:31'06" |
| 6 | 05'51" | 00:36'57" |
| 7 | 05'36" | 00:42'33" |
| 8 | 05'22" | 00:47'55" |
| 9 | 05'23" | 00:53'18" |
| 10 | 05'55" | 00:59'13" |
| 10.0 | 26'15" | 01:00'19" |
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