4.1 km | 00:33:56 | 08:18/km日期: 2024-03-16 09:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal
Pace: 10'49" / 06'45" / 06'08" / 06'07" / 48'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'21" (+42'14") | 85 / 4085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 06'45" | 00:17'34" |
| 3 | 06'08" | 00:23'42" |
| 4 | 06'07" | 00:29'49" |
| 4.1 | 48'23" | 00:33'57" |
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