5.1 km | 00:36:48 | 07:09/km日期: 2024-03-14 18:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61.4
Pace: 09'42" / 07'24" / 07'29" / 69'49" / 06'40" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+02'08") | 564 / 3564 |
5 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 4564 |
6 | | 06'44" | 575 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.50 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 07'24" | 00:17'06" |
3 | 07'29" | 00:24'35" |
4 | 69'49" | 01:34'24" |
5 | 06'40" | 01:41'04" |
5.1 | 07'10" | 01:42'04" |