10.0 km | 00:55:33 | 05:32/km日期: 2024-03-14 18:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60.8
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'28" / 05'22" / 05'27" / 05'17" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
445.33 km 
ASICS Metaracer Tokyo-白 累積 :
347.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'28" | 00:16'54" |
| 4 | 05'22" | 00:22'16" |
| 5 | 05'27" | 00:27'43" |
| 6 | 05'17" | 00:33'00" |
| 7 | 05'36" | 00:38'36" |
| 8 | 05'39" | 00:44'15" |
| 9 | 05'40" | 00:49'55" |
| 10 | 05'35" | 00:55'30" |
| 10.0 | 06'27" | 00:55'34" |
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