5.5 km | 00:55:30 | 10:09/km日期: 2016-06-23 18:40 - 地點: 敦化公園 - 天氣: 晚上悶熱 - 平均心率: 59 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 11'04" / 09'57" / 09'35" / 09'52" / 09'47" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 5053 / 5053 |
| 2 | | 11'28" (+01'25") | 408 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'57" | 00:21'01" |
| 3 | 09'35" | 00:30'36" |
| 4 | 09'52" | 00:40'28" |
| 5 | 09'47" | 00:50'15" |
| 5.5 | 11'22" | 00:55'30" |
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