林芳吉 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

林芳吉台中
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5.5 km | 00:43:50 | 07:59/km

日期: 2016-06-23 19:12 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'26" / 06'05" / 09'58" / 07'15" / 06'18" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'22" (+01'16")

994 / 994

2

06'11"

(13'31")

06'06"

1012 / 2006

3

09'58"

(23'29")

09'54" (+03'48")

1006 / 3012

4

07'15"

(30'44")

07'18" (+01'12")

992 / 4004

5

06'21"

(37'05")

06'16" (+00'10")

1010 / 5015

6

06'45"

(43'50")

14'15" (+08'09")

473 / 5488

6月累積里程 : 65.60 km

NewBalance 型號累積 : 1047.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 於菌頡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'05"	00:13'31"
3	09'58"	00:23'29"
4	07'15"	00:30'44"
5	06'18"	00:37'02"
5.5	13'54"	00:43'50"

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