5.1 km | 00:58:01 | 11:27/km日期: 2024-03-14 15:54 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 45.1
Pace: 11'04" / 11'10" / 10'48" / 11'12" / 12'03" / 28'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'08" (+00'12") | 1001 / 1001 | 133 / 67 |
2 | | 11'28" (+00'32") | 1000 / 2001 | 138 / 62 |
3 | | 10'56" | 1000 / 3002 | 126 / 71 |
4 | | 11'29" (+00'33") | 1000 / 4002 | 139 / 62 |
5 | | 12'14" (+01'18") | 1000 / 5003 | 216 / 37 |
6 | | 12'33" (+01'37") | 54 / 5057 | 140 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.03 km PUMA PROSERIES 2 累積 :
794.6 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 11'10" | 00:22'14" |
3 | 10'48" | 00:33'02" |
4 | 11'12" | 00:44'14" |
5 | 12'03" | 00:56'17" |
5.1 | 30'02" | 00:58'01" |