9.1 km | 00:41:40 | 04:33/km日期: 2016-06-23 18:03 - 地點: 台北大學體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 6444 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 04'37" / 04'31" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 04'31" / 04'27" / 04'30" / 04'39" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'05") | 1007 / 1007 | 169 / 130 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 1002 / 2009 | 174 / 127 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 1004 / 3013 | 171 / 130 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 1003 / 4017 | 177 / 124 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1006 / 5023 | 177 / 125 |
| 6 | | 04'26" | 1008 / 6032 | 176 / 127 |
| 7 | | 04'29" (+00'03") | 1003 / 7036 | 173 / 128 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 1004 / 8040 | 175 / 122 |
| 9 | | 05'31" (+01'05") | 135 / 8176 | 164 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'31" | 00:09'08" |
| 3 | 04'32" | 00:13'40" |
| 4 | 04'28" | 00:18'08" |
| 5 | 04'32" | 00:22'40" |
| 6 | 04'31" | 00:27'11" |
| 7 | 04'27" | 00:31'38" |
| 8 | 04'30" | 00:36'08" |
| 9 | 04'39" | 00:40'47" |
| 9.1 | 05'46" | 00:41'34" |
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