8.1 km | 00:48:16 | 05:56/km日期: 2024-03-13 17:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47.3
Pace: 06'33" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 06'04" / 05'56" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'02") | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
243.18 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'57" | 00:12'30" |
3 | 05'48" | 00:18'18" |
4 | 05'45" | 00:24'03" |
5 | 05'49" | 00:29'52" |
6 | 05'45" | 00:35'37" |
7 | 06'04" | 00:41'41" |
8 | 05'56" | 00:47'37" |
8.1 | 05'39" | 00:48'16" |