11.0 km | 01:10:47 | 06:25/km日期: 2024-03-13 18:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 56.6
Pace: 08'22" / 06'02" / 06'14" / 05'50" / 06'10" / 06'09" / 05'51" / 05'52" / 05'59" / 08'00" / 06'12" / 09'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 351.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'02" | 00:14'24" |
| 3 | 06'14" | 00:20'38" |
| 4 | 05'50" | 00:26'28" |
| 5 | 06'10" | 00:32'38" |
| 6 | 06'09" | 00:38'47" |
| 7 | 05'51" | 00:44'38" |
| 8 | 05'52" | 00:50'30" |
| 9 | 05'59" | 00:56'29" |
| 10 | 08'00" | 01:04'29" |
| 11 | 06'12" | 01:10'41" |
| 11.0 | 08'37" | 01:10'47" |
留言 
