8.4 km | 00:57:42 | 06:52/km日期: 2024-03-13 18:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'57" / 05'38" / 06'02" / 07'20" / 07'25" / 07'26" / 07'24" / 07'28" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'43" (+02'06") | 392 / 8392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'38" | 00:11'35" |
3 | 06'02" | 00:17'37" |
4 | 07'20" | 00:24'57" |
5 | 07'25" | 00:32'22" |
6 | 07'26" | 00:39'48" |
7 | 07'24" | 00:47'12" |
8 | 07'28" | 00:54'40" |
8.4 | 08'14" | 00:57'54" |