4.0 km | 00:41:34 | 10:30/km日期: 2024-03-13 07:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72.3
Pace: 10'58" / 08'36" / 12'40" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 400 / 400 |
| 2 | | 32'00" (+27'52") | 93 / 493 |
| 3 | | 13'14" (+09'06") | 400 / 893 |
| 4 | | 22'25" (+18'17") | 133 / 1027 |
| 5 | | 04'34" (+00'26") | 400 / 1427 |
| 6 | | 18'52" (+14'44") | 159 / 1586 |
| 7 | | 04'11" (+00'03") | 400 / 1986 |
| 8 | | 49'28" (+45'20") | 60 / 2047 |
| 9 | | 04'27" (+00'19") | 400 / 2447 |
| 10 | | 48'20" (+44'12") | 62 / 2509 |
| 11 | | 04'30" (+00'22") | 400 / 2909 |
| 12 | | 41'52" (+37'44") | 71 / 2980 |
| 13 | | 04'24" (+00'16") | 400 / 3380 |
| 14 | | 01:11'03" (+06'55") | 42 / 3423 |
| 15 | | 04'25" (+00'17") | 400 / 3823 |
| 16 | | 22'49" (+18'41") | 131 / 3954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 08'36" | 00:19'34" |
| 3 | 12'40" | 00:32'14" |
| 4.0 | 09'46" | 00:41'34" |
留言 
展開計圈分析
