6.8 km | 01:49:17 | 16:05/km日期: 2024-03-10 17:03 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.8
Pace: 17'16" / 17'02" / 19'33" / 17'16" / 14'26" / 19'44" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.77 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'16" | 00:17'16" |
| 2 | 17'02" | 00:34'18" |
| 3 | 19'33" | 00:53'51" |
| 4 | 17'16" | 01:11'07" |
| 5 | 14'26" | 01:25'33" |
| 6 | 19'44" | 01:45'17" |
| 6.8 | 05'03" | 01:49'17" |
留言 
