10.2 km | 00:52:36 | 05:08/km日期: 2016-06-22 18:25 - 地點: 新店溪河濱 - 天氣: 晴。氣溫略高 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'06" / 05'02" / 04'59" / 05'14" / 05'05" / 05'15" / 05'00" / 04'59" / 05'12" / 05'36" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 996 / 1996 |
3 | | 05'02" (+00'05") | 1009 / 3005 |
4 | | 05'12" (+00'15") | 1006 / 4011 |
5 | | 05'06" (+00'09") | 996 / 5008 |
6 | | 05'12" (+00'15") | 1009 / 6017 |
7 | | 05'01" (+00'04") | 993 / 7010 |
8 | | 04'58" (+00'01") | 1003 / 8013 |
9 | | 05'13" (+00'16") | 1012 / 9026 |
10 | | 05'38" (+00'41") | 1006 / 10033 |
11 | | 04'49" | 200 / 10233 |
哈哈!現在一個星期只練兩次,體重有微幅增胖,所以今天從記錄上來看pace很不穩定,因為服用藥物的緣故,身體狀況很不穩定,就當做跑健康就好了。
6月累積里程 : 69.20 km
Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'02" | 00:10'08" |
3 | 04'59" | 00:15'07" |
4 | 05'14" | 00:20'21" |
5 | 05'05" | 00:25'26" |
6 | 05'15" | 00:30'41" |
7 | 05'00" | 00:35'41" |
8 | 04'59" | 00:40'40" |
9 | 05'12" | 00:45'52" |
10 | 05'36" | 00:51'28" |
10.2 | 04'50" | 00:52'36" |