10.2 km | 00:55:00 | 05:25/km日期: 2024-03-12 20:00 - 平均心率: 180 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 10448 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 55.9
Pace: 05'14" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'19" / 05'13" / 05'07" / 05'34" / 05'59" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 | 189 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 2002 | 191 / 96 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3002 | 193 / 96 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 1002 / 4005 | 193 / 96 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 5005 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 6008 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 1002 / 7011 | 189 / 100 |
| 8 | | 05'07" | 1002 / 8013 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'46" (+00'39") | 1001 / 9015 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'58" (+00'51") | 1001 / 10016 | 185 / 90 |
| 11 | | 06'18" (+01'11") | 134 / 10151 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.21 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'25" | 00:10'39" |
| 3 | 05'23" | 00:16'02" |
| 4 | 05'22" | 00:21'24" |
| 5 | 05'15" | 00:26'39" |
| 6 | 05'19" | 00:31'58" |
| 7 | 05'13" | 00:37'11" |
| 8 | 05'07" | 00:42'18" |
| 9 | 05'34" | 00:47'52" |
| 10 | 05'59" | 00:53'51" |
| 10.2 | 07'34" | 00:55'00" |
留言 
展開計圈分析
