10.2 km | 01:07:15 | 06:35/km日期: 2024-03-12 18:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'35" / 06'52" / 06'36" / 06'18" / 06'13" / 06'00" / 08'40" / 05'22" / 06'06" / 06'00" / 07'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.77 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'52" | 00:14'27" |
| 3 | 06'36" | 00:21'03" |
| 4 | 06'18" | 00:27'21" |
| 5 | 06'13" | 00:33'34" |
| 6 | 06'00" | 00:39'34" |
| 7 | 08'40" | 00:48'14" |
| 8 | 05'22" | 00:53'36" |
| 9 | 06'06" | 00:59'42" |
| 10 | 06'00" | 01:05'42" |
| 10.2 | 07'52" | 01:07'15" |
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