任浙延 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

任浙延台北市
ID 7494

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7.8 km | 01:09:47 | 09:00/km

日期: 2013-08-19 21:04 - 地點: 麥帥一橋<<>>成功橋 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 13'50" / 07'45" / 08'16" / 07'10" / 07'09" / 08'23" / 09'51" / 09'49" /

8月累積里程 : 85.53 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 1160.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, vic huang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	07'45"	00:21'35"
3	08'16"	00:29'51"
4	07'10"	00:37'01"
5	07'09"	00:44'10"
6	08'23"	00:52'33"
7	09'51"	01:02'24"
7.8	09'49"	01:09'47"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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