10.2 km | 00:57:55 | 05:41/km日期: 2024-03-12 18:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47.6
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 06'04" / 05'00" / 06'15" / 05'39" / 05'03" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'19" (+00'20") | 185 / 10185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
433.62 km ZOOM FLY 4 黑 累積 :
144.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'47" | 00:11'43" |
3 | 05'50" | 00:17'33" |
4 | 05'51" | 00:23'24" |
5 | 05'53" | 00:29'17" |
6 | 06'04" | 00:35'21" |
7 | 05'00" | 00:40'21" |
8 | 06'15" | 00:46'36" |
9 | 05'39" | 00:52'15" |
10 | 05'03" | 00:57'18" |
10.2 | 05'18" | 00:58'17" |