5.3 km | 00:20:48 | 03:54/km日期: 2024-03-12 15:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68.3
Pace: 03'45" / 04'20" / 03'35" / 04'26" / 03'35" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'12") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'46" (+00'16") | 409 / 811 |
| 3 | | 03'38" (+00'08") | 406 / 1218 |
| 4 | | 03'36" (+00'06") | 407 / 1626 |
| 5 | | 07'08" (+03'38") | 212 / 1839 |
| 6 | | 03'34" (+00'04") | 401 / 2240 |
| 7 | | 03'36" (+00'06") | 407 / 2647 |
| 8 | | 03'33" (+00'03") | 411 / 3058 |
| 9 | | 03'30" | 415 / 3474 |
| 10 | | 07'23" (+03'53") | 206 / 3681 |
| 11 | | 03'45" (+00'15") | 402 / 4083 |
| 12 | | 03'39" (+00'09") | 412 / 4496 |
| 13 | | 03'36" (+00'06") | 404 / 4901 |
| 14 | | 03'29" | 417 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.48 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'20" | 00:08'05" |
| 3 | 03'35" | 00:11'40" |
| 4 | 04'26" | 00:16'06" |
| 5 | 03'35" | 00:19'41" |
| 5.3 | 03'33" | 00:20'49" |
展開計圈分析
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