5.3 km | 00:31:33 | 05:55/km日期: 2024-03-11 22:16 - 平均心率: 113 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'11" / 06'15" / 05'27" / 05'16" / 08'45" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.17 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1159.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 05'27" | 00:17'53" |
| 4 | 05'16" | 00:23'09" |
| 5 | 08'45" | 00:31'54" |
| 5.3 | 05'23" | 00:33'40" |
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