14.3 km | 01:18:13 | 05:27/km日期: 2016-06-22 05:43 - 地點: 大社地區←→清泰公園←→楠梓高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1702 Cal - 總步數: 13417 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'41" / 05'37" / 05'21" / 05'12" / 05'20" / 05'17" / 05'13" / 05'19" / 04'54" / 05'17" / 05'13" / 05'14" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'41") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+00'42") | 1003 / 2005 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'36") | 1007 / 3012 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'33" (+00'30") | 1007 / 4019 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1003 / 5023 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'18" (+00'15") | 1009 / 6033 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1006 / 7039 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1005 / 8045 | 172 / 110 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 1006 / 9051 | 173 / 109 |
| 10 | | 05'14" (+00'11") | 1012 / 10064 | 174 / 109 |
| 11 | | 05'21" (+00'18") | 1011 / 11075 | 173 / 107 |
| 12 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 12075 | 173 / 109 |
| 13 | | 05'11" (+00'08") | 1008 / 13084 | 173 / 111 |
| 14 | | 05'03" | 1005 / 14090 | 175 / 112 |
| 15 | | 08'17" (+03'14") | 309 / 14399 | 110 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
254.98 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 05'37" | 00:22'44" |
| 5 | 05'21" | 00:28'05" |
| 6 | 05'12" | 00:33'17" |
| 7 | 05'20" | 00:38'37" |
| 8 | 05'17" | 00:43'54" |
| 9 | 05'13" | 00:49'07" |
| 10 | 05'19" | 00:54'26" |
| 11 | 04'54" | 00:59'20" |
| 12 | 05'17" | 01:04'37" |
| 13 | 05'13" | 01:09'50" |
| 14 | 05'14" | 01:15'04" |
| 14.3 | 10'10" | 01:18'13" |
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