15.7 km | 01:45:39 | 06:43/km日期: 2024-03-10 15:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'54" / 05'34" / 16'20" / 05'38" / 05'25" / 05'30" / 06'16" / 05'33" / 05'34" / 09'37" / 06'29" / 05'55" / 05'47" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.26 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'34" | 00:23'38" |
5 | 16'20" | 00:39'58" |
6 | 05'38" | 00:45'36" |
7 | 05'25" | 00:51'01" |
8 | 05'30" | 00:56'31" |
9 | 06'16" | 01:02'47" |
10 | 05'33" | 01:08'20" |
11 | 05'34" | 01:13'54" |
12 | 09'37" | 01:23'31" |
13 | 06'29" | 01:30'00" |
14 | 05'55" | 01:35'55" |
15 | 05'47" | 01:41'42" |
15.7 | 05'37" | 01:45'39" |