5.1 km | 00:24:11 | 04:46/km日期: 2016-06-21 21:00 - 地點: 三民公園 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'57" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'18" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'33") | 64 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.52 km 
MIZUNO RIDER 16 累積 :
2001.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'55" | 00:09'52" |
| 3 | 04'53" | 00:14'45" |
| 4 | 04'50" | 00:19'35" |
| 5 | 04'18" | 00:23'53" |
| 5.1 | 04'54" | 00:24'12" |
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