蘇秦民 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇秦民基隆
ID 803764

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5.0 km | 00:30:26 | 06:05/km

風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀

官方成績
日期	2024-03-09
成績	00:30:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

日期: 2024-03-10 06:41 - 地點: 船頭里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68

策略失敗😕還是得強制進行…..

#感冒😷有點累

賽後評分: 👍
給 4 星

3月累積里程 : 19.67 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

蘇秦民和吳致宏說推

·

吳致宏精實

2024-03-10 07:39 ·

1 個人推

蘇秦民沒看書只好做些該做的事

2024-03-10 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'22"	00:10'57"
3	05'09"	00:16'06"
4	05'23"	00:21'29"
5	05'52"	00:27'21"
5.5	06'46"	00:30'27"

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