5.3 km | 00:30:38 | 05:47/km日期: 2024-03-09 21:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'03" / 05'20" / 05'07" / 05'12" / 06'11" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+07'08") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.16 km 
子母鱷魚 Y拖 BN68寶藍40 累積 :
2037.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'20" | 00:10'23" |
| 3 | 05'07" | 00:15'30" |
| 4 | 05'12" | 00:20'42" |
| 5 | 06'11" | 00:26'53" |
| 5.3 | 11'26" | 00:30'17" |
留言 
