4.0 km | 00:58:27 | 14:36/km日期: 2024-03-09 20:40 - 平均心率: 85 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 73.6
Pace: 11'59" / 11'57" / 13'47" / 18'52" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'52" (+06'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'23" (+09'26") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 11'57" | 00:23'56" |
| 3 | 13'47" | 00:37'43" |
| 4 | 18'52" | 00:56'35" |
| 4.0 | 26'02" | 00:56'38" |
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