5.6 km | 00:41:02 | 07:20/km日期: 2024-03-09 09:15 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 69.9
Pace: 07'41" / 06'46" / 06'40" / 07'33" / 08'02" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'25") | 595 / 5595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'46" | 00:14'27" |
| 3 | 06'40" | 00:21'07" |
| 4 | 07'33" | 00:28'40" |
| 5 | 08'02" | 00:36'42" |
| 5.6 | 07'04" | 00:40'55" |
Gordon sung 說推
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