楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

4.6 km | 00:54:16 | 11:40/km

日期: 2024-03-09 08:23 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 14°C - 濕度: 59.2

Pace: 05'14" / 20'04" / 09'51" / 09'21" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'08"

(15'08")

09'32" (+01'05")

1587 / 1587

2

20'01"

(35'09")

14'06" (+05'39")

1418 / 3006

3

10'28"

(45'37")

08'27"

1237 / 4243

4

08'35"

(54'12")

12'41" (+04'14")

676 / 4920

3月累積里程 : 231.53 km

Android - Xiaomi 22031116BG 上傳 | 8 months ago

Gordon sung 和 CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	20'04"	00:25'18"
3	09'51"	00:35'09"
4	09'21"	00:44'30"
4.6	14'55"	00:54'12"

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