9.4 km | 00:40:14 | 04:17/km日期: 2024-03-08 20:52 - 平均心率: 174 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 49.5
Pace: 04'41" / 04'19" / 04'12" / 04'14" / 04'18" / 04'10" / 04'07" / 04'17" / 04'19" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'16") | 371 / 9371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.29 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'19" | 00:09'00" |
| 3 | 04'12" | 00:13'12" |
| 4 | 04'14" | 00:17'26" |
| 5 | 04'18" | 00:21'44" |
| 6 | 04'10" | 00:25'54" |
| 7 | 04'07" | 00:30'01" |
| 8 | 04'17" | 00:34'18" |
| 9 | 04'19" | 00:38'37" |
| 9.4 | 04'24" | 00:40'15" |
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