10.5 km | 01:05:48 | 06:14/km日期: 2024-03-08 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'28" / 06'22" / 06'22" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'59" / 05'45" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 546 / 10546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.85 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'19" | 00:12'48" |
| 3 | 06'28" | 00:19'16" |
| 4 | 06'22" | 00:25'38" |
| 5 | 06'22" | 00:32'00" |
| 6 | 06'20" | 00:38'20" |
| 7 | 06'20" | 00:44'40" |
| 8 | 06'21" | 00:51'01" |
| 9 | 06'59" | 00:58'00" |
| 10 | 05'45" | 01:03'45" |
| 10.5 | 05'31" | 01:06'46" |
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