5.1 km | 00:39:52 | 07:47/km日期: 2024-03-07 21:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6556 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'42" / 08'00" / 07'49" / 07'46" / 07'38" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'05") | 1001 / 1001 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'59" (+00'23") | 1000 / 2001 | 163 / 76 |
| 3 | | 07'49" (+00'13") | 1000 / 3002 | 163 / 78 |
| 4 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 4002 | 166 / 77 |
| 5 | | 07'36" | 1002 / 5004 | 167 / 78 |
| 6 | | 07'51" (+00'15") | 116 / 5121 | 161 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.25 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'00" | 00:15'42" |
| 3 | 07'49" | 00:23'31" |
| 4 | 07'46" | 00:31'17" |
| 5 | 07'38" | 00:38'55" |
| 5.1 | 07'47" | 00:39'52" |
留言 
