12.9 km | 01:48:17 | 08:22/km日期: 2016-06-19 07:12 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 11'38" / 11'48" / 11'55" / 06'49" / 12'32" / 06'04" / 06'02" / 06'12" / 04'39" / 06'21" / 06'21" / 11'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.66 km ![](images/shoe.png)
skechers go run 累積 :
19698.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 11'38" | 00:18'57" |
3 | 11'48" | 00:30'45" |
4 | 11'55" | 00:42'40" |
5 | 06'49" | 00:49'29" |
6 | 12'32" | 01:02'01" |
7 | 06'04" | 01:08'05" |
8 | 06'02" | 01:14'07" |
9 | 06'12" | 01:20'19" |
10 | 04'39" | 01:24'58" |
11 | 06'21" | 01:31'19" |
12 | 06'21" | 01:37'40" |
12.9 | 11'22" | 01:48'17" |