李明璋 2024/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

李明璋基隆
ID 504566

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5.0 km | 00:30:58 | 06:09/km

日期: 2024-03-07 19:22 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 92.2

Pace: 06'13" / 05'54" / 06'03" / 06'26" / 05'56" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'12" (+00'25")

988 / 988

2

05'50"

(11'58")

05'47"

1008 / 1996

3

06'06"

(18'04")

06'08" (+00'21")

992 / 2988

4

06'26"

(24'30")

06'24" (+00'37")

1003 / 3992

5

06'02"

(30'32")

05'55" (+00'08")

1017 / 5009

6

00'04"

(30'36")

04'38"

14 / 5024

3月累積里程 : 123.74 km

Android - asus ASUS_AI2202 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'54"	00:12'07"
3	06'03"	00:18'10"
4	06'26"	00:24'36"
5	05'56"	00:30'32"
5.0	02'44"	00:30'36"

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