大岳 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

大岳台北市
ID 31803

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4.0 km | 00:25:13 | 06:17/km

日期: 2016-06-16 22:51 - 地點: 中和運動場 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'19" / 06'21" / 06'13" / 06'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'40")

06'21" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'53")

06'12"

1000 / 3000

4

06'16"

(25'09")

06'16" (+00'04")

1000 / 4000

5

00'04"

(25'13")

06'33" (+00'21")

10 / 4010

6月累積里程 : 4.01 km

adidas japan boost 累積 : 662.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'21"	00:12'40"
3	06'13"	00:18'53"
4	06'16"	00:25'09"
4.0	06'17"	00:25'13"

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