10.0 km | 01:12:28 | 07:14/km日期: 2024-03-05 19:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'43" / 06'53" / 07'07" / 07'04" / 07'21" / 07'30" / 07'33" / 07'25" / 07'23" / 07'26" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+01'06") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.87 km 
Puma Velocity Nitro 累積 :
512.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'53" | 00:13'36" |
| 3 | 07'07" | 00:20'43" |
| 4 | 07'04" | 00:27'47" |
| 5 | 07'21" | 00:35'08" |
| 6 | 07'30" | 00:42'38" |
| 7 | 07'33" | 00:50'11" |
| 8 | 07'25" | 00:57'36" |
| 9 | 07'23" | 01:04'59" |
| 10 | 07'26" | 01:12'25" |
| 10.0 | 10'18" | 01:12'28" |
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