4.0 km | 00:21:41 | 05:23/km日期: 2024-03-05 06:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.9
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 667 / 667 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 675 / 1343 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 667 / 2010 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 671 / 2682 |
| 5 | | 05'20" | 673 / 3355 |
| 6 | | 05'15" | 665 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.00 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'24" | 00:16'18" |
| 4 | 05'18" | 00:21'36" |
| 4.0 | 04'48" | 00:21'42" |
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