4.3 km | 01:28:28 | 20:27/km日期: 2024-03-04 18:23 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.7
Pace: 09'43" / 13'37" / 03'35" / 166'20" / 31'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+06'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+10'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'12" (+46'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'24" (+30'49") | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.16 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 13'37" | 00:23'20" |
| 3 | 03'35" | 00:26'55" |
| 4 | 166'20" | 03:13'15" |
| 4.3 | 31'46" | 03:23'31" |
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