10.4 km | 00:57:16 | 05:30/km日期: 2024-03-04 19:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'14" / 12'57" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'25" / 05'10" / 08'09" / 05'30" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'12") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 12'57" | 00:19'11" |
| 3 | 05'28" | 00:24'39" |
| 4 | 05'27" | 00:30'06" |
| 5 | 05'28" | 00:35'34" |
| 6 | 05'25" | 00:40'59" |
| 7 | 05'25" | 00:46'24" |
| 8 | 05'10" | 00:51'34" |
| 9 | 08'09" | 00:59'43" |
| 10 | 05'30" | 01:05'13" |
| 10.4 | 06'27" | 01:07'44" |
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