10.2 km | 01:09:12 | 06:45/km日期: 2024-03-04 18:15 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 07'54" / 06'35" / 06'49" / 06'45" / 06'22" / 07'16" / 06'26" / 06'22" / 06'59" / 06'14" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.89 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'35" | 00:14'29" |
| 3 | 06'49" | 00:21'18" |
| 4 | 06'45" | 00:28'03" |
| 5 | 06'22" | 00:34'25" |
| 6 | 07'16" | 00:41'41" |
| 7 | 06'26" | 00:48'07" |
| 8 | 06'22" | 00:54'29" |
| 9 | 06'59" | 01:01'28" |
| 10 | 06'14" | 01:07'42" |
| 10.2 | 06'16" | 01:09'11" |
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