9.7 km | 00:34:20 | 03:31/km日期: 2024-03-03 06:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8
Pace: 03'19" / 03'40" / 03'40" / 03'34" / 03'34" / 03'28" / 03'33" / 03'27" / 03'34" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'33" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'29" (+00'10") | 719 / 9719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.41 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 03'40" | 00:06'59" |
| 3 | 03'40" | 00:10'39" |
| 4 | 03'34" | 00:14'13" |
| 5 | 03'34" | 00:17'47" |
| 6 | 03'28" | 00:21'15" |
| 7 | 03'33" | 00:24'48" |
| 8 | 03'27" | 00:28'15" |
| 9 | 03'34" | 00:31'49" |
| 9.7 | 03'29" | 00:34'20" |
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